生涯学習むすびわざ講座～人生100年時代における知っておきたいお金と健康の知識～の開催について

今回の生涯学習講座では、「お金と健康」、「政治」に関する２つのテーマで講座を開講します。社会が目まぐるしく変化する時代において、大学が持つ最新かつ専門的な知識を身につけ豊かな人生を切り拓きましょう。

前半：人生の後半を豊かなものにするために－経済学の視点から－

長寿化という言葉が示すように、一人ひとりの人生が前世代に比べ平均的に長くなっていることは確かで、その分、人生後半を過ごすための資金も余計に必要となりそうです。ところが、人生設計の難しさは実際の道のりが事前には分からないことにあり、人生後半はそれがより顕著になります。本講義では公式の統計データや経済指標をもとに、人生後半についての大まかなスケッチを描いてみます。寿命や健康、高齢期の医療介護費用など、本講義で紹介するいくつかのトピックが、人生後半に備えるにあたっての一助となれば幸いです。

後半：健康寿命のための“ちょうどいい体重”のつくり方－食事・運動・睡眠のコツ－

「歳とともに体重が増えてきた」「逆に最近は体重が減ってきた」など、体重の調整に悩み、肥満や痩せに伴う病気を心配する方は少なくありません。本講座では、生活習慣病予防のポイントを踏まえ、病気になりにくい体重管理の考え方や体重コントロールにつながる食事の工夫を紹介します。さらに、長い人生を健康に過ごすための“食生活のポイント”に加え、運動や睡眠を組み合わせたライフスタイルについても提案します。