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京都マラソン直前特別講座〜完走の極意〜
「京都マラソンの攻略法〜自身の体力数値を知って〜」開催
(申込は終了しました)
京都産業大学では「京都マラソン2015」を盛り上げ、応援する活動の一環として、特別講座を実施します。
大学の施設・知的財産を用いた体験をとおして、地域のスポーツ・文化の高揚に貢献します。
※昨年の講座の様子
「京都マラソンの攻略法〜自身の体力数値を知って〜」
大学ならではの教育・研究を活かした講座を提供します。参加者の体力数値(体重・体脂肪・血圧・骨強度等)を測定し、個々に合った指導を行う他、事前に撮影したマラソンコースの映像を用いて要所を紹介し、攻略のための解説も行います。
日時 | 2015年1月17日(土)9:30〜12:00 ※雨天開催 |
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会場 | 京都産業大学 陸上競技場(集合場所:京都産業大学 神山ホール前) |
対象 | 京都マラソン参加者・ジョギング愛好者の方々 |
講師 | 本学陸上競技部総監督、一般財団法人京都陸上競技協会専務理事、京都マラソン大会実施副本部長 伊東 輝雄 本学陸上競技部コーチ 小室 輝明 |
募集人数 | 50名(先着順) ※定員になり次第、締め切りになります。 |
講座料 | 無料 |
持参物 | ランニングシューズ、着替え(防寒着)、タオル、温かい飲み物、上履き |
申込方法 | インターネットによる事前申込。 下記申込みフォームよりお申込みください。 ※収集した個人情報は、本学開催行事の案内以外には一切使用いたしません。 |
アクセス |
8:50または9:00に京都産業大学 神山ホール前に集合してください。 同時刻に本学より会場までのシャトルバスを運行いたします。 本学までは、公共交通機関をご利用のうえ、お越しください。 ※なお、本学、陸上競技場とも駐車場はございませんのでご注意ください。 |
タイムスケジュール | |
8:50または9:00 | 京都産業大学 神山ホール前 集合(同時刻にシャトルバス出発) |
9:30〜 10:30 |
座学 体重・体脂肪・骨強度等といった個人の数値を測定し、レベルに合った食生活や練習法等の指導を行います。また、実際のマラソンコースの映像を用いて、攻略法を解説します。 |
10:30〜 11:30 |
実習 座学を活かした、実習を競技場で行います。併せて、ランニングフォームをビデオにて撮影します。 |
11:30〜 12:00 |
解説・アンケート記入 実習で撮影した映像を基に、ランニングフォームの解説や確認を行います。 |
お子様連れでも大丈夫!小学生対象 陸上教室(短距離)を同時開催!
京都マラソン直前特別講座への参加を希望される方で、小学生のお子様がおられる方を対象とした陸上教室(短距離)を開催します。ご自身が京都マラソン直前特別講座に参加されている時間にお子様をお預かりし、陸上競技の専門家が楽しくランニングフォームの基礎や実践を指導します。
※陸上教室につきましても、特別講座同様に傷害保障に加入しております。
企画 | 陸上教室(短距離) |
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対象 | 小学生 ※怪我や持病をお持ちでない方が対象となります。 |
定員 | 30名程度 |
内容(予定)
- ウォーミングアップ(体操)
- ランニングの基礎(体の使い方など)
- ランニングの実践(ダッシュなど)
- クールダウン(体操)
・持参物 ランニングシューズ、着替え(防寒着)、タオル、温かい飲み物
申込み ※「京都マラソン直前特別講座」に参加される方のお子様のみ対象となります。
参加ご希望の方は、件名を「1月17日開催 京都マラソン直前講座」とし、必要事項をご記入のうえ、下記メールアドレスにお送りください。
必要事項
- 京都マラソン直前講座に参加される方のお名前
- 陸上教室に参加される方のお名前
- 陸上教室に参加される方の学年
- 陸上教室に参加される方の性別
※陸上教室への参加者が複数おられる場合は一人ずつご記入ください。
申込先 京都産業大学連携推進室
E-mail:renkei-suishin-jim@star.kyoto-su.ac.jp
- お問い合わせ
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京都産業大学 連携推進室
Tel.075-705-2952 Fax.075-705-1960
〒603-8555 京都市北区上賀茂本山
※当日の緊急連絡先(1月17日 8:00〜13:00)
Te.090-3926-5753
実施講座の全てで、下記のとおり傷害保障に加入しております。
(保険料本学負担)
【死亡・後遺障害保険金額】300万円
【入院保険金日額】3,000円 【通院保険金日額】2,000円
※なお、事故の対象は実施会場内に限ります。