生涯学習講座 スポーツ教室 ジョギングコース(後期) 開催

2013.09.25

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トピックス
 9月25日、10月16日、30日、11月6日、20日の5日間、本学 伊東 輝雄 陸上競技部総監督、小室 輝明 陸上競技部コーチの指導のもと、スポーツ教室ジョギングコース(後期)が開催された。

 今年度は、前期・後期とそれぞれ5回ずつ講座が開催されたことで、前期講座から続けて参加する受講生も多く、フォーム改善のアドバイスを受け、前期講座よりも、走行距離やタイムを縮めていく様子がうかがえた。また、初めて参加した受講生も4km〜10kmの走行距離を選択し、その日の体調に合わせてジョギングを行った。

 ジョギング後は、フォームを撮影したビデオ映像を基に、伊東総監督、小室コーチが走法などのアドバイスをし、次回に向けての改善点を受講生に伝えた。

 受講者からは「ジョギング前後のストレッチや、タイム測定、ビデオチェックなどどれも丁寧に指導してもらえてとてもよかった」「これからは定期的に参加したい」「楽しく走るきっかけになった」などの感想があった。
映像で走法を解説
走行距離によってビブスで色分け
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